名古屋 金山にあるビューティ・ベルヴィス [骨盤調整] クラスの紹介です。
SUPREMES BODY WORKS [ This is MY LIFE ]


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YOGA ROOM 2015-04-24

YOGA ROOM に掲載中です!!

IMG_1731.jpgヨガ&ピラティス教室・スタジオ等の検索サイトに SUPREMES BODY WORKS が掲載されています。東海地区のPICK UP スタジオになっていますので、ぜひそちらもご覧くださいね♪


YOGA ROOM ←CHECK!!




2015-04-24

ビューティ・ペルヴィス 2月・3月のキャンペーン!!

IMG_0207.JPGビューティ・ペルヴィスクラス、4月のキャンペーン!!

体験時に、次の2つからどちらかを選べます。

1.体験初回1回のみ、1レッスン1,500円で受講できます。

2.ウェルカムチケット 通常3,500円(3回分)が 3,000円に!!
※ウェルカムチケットの有効期限は購入日から22日間です。




自分の身体をみつめなおして、「本来あるべき姿」に戻していきましょう。年齢も、性別も、環境も人それぞれ違います。でも今の自分がすごく好きだなぁと思える。。
そんな、内側からも外側からもにじみ出る自分らしい美しさを目指しましょう!

2015-04-24

自分の身体を観察する時間。。。

_MG_0675.jpgビューティ・ペルヴィスのレッスンでは自分自身の身体の左右差などを感じながら、じっくり観察することができます。自分の身体、状態を知るというのは、簡単そうに思えますが、実は難しいですよね。

筋膜ストレッチと自力整体によって、日常で歪んでしまった身体をリセットする。。
無理矢理ではなくて、でも自分自身で頑張る力も必要で。。。
自力整体なので、自分自身で自分の身体をメンテナンスするんです。
自分自身を良く知り、自分自身で元に戻そうとする強さ。


自分の身体の癖を知ることで、家でも簡単にできるメンテナンスもあるので、それも毎回お伝えします!!
お楽しみに!!

2015-04-24

産後の骨盤調整 (body make)

IMG_1112.JPG出産後に体型が元に戻らなかったり、身体の不調を感じたり。。。
そんな方は、ぜひビューティ・ペルヴィスで骨盤を整え、骨盤底筋の働きを良くして、元のご自身の身体に戻していきましょう。

腹直筋離開を起こしている場合は、腹筋運動や激しいエクササイズは厳禁です!!腹直筋ヘルニアを引き起こしてしまう可能性があります。呼吸法などで骨盤底筋に弾力をもたせ、本来の身体に戻していきましょう。

ご自身の身体の状態も整えて、ベビちゃんと楽しい毎日を過ごしてくださいね。ベビちゃんとご一緒に参加されたい方は、予約時にご相談ください♪


お待ちしています!!










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